Espirro é uma reação do nosso corpo, mais especificamente  do nariz e da garganta que ficam irritados com a penugem, poeira, pólen, pêlos dos animais, e outras substâncias. O espirro é um movimento automático, pois nós não precisamos pensar para espirrar. Quando espirramos, mexemos com a cabeça, inclinando-a para cima e para baixo, fechamos nossas pálpebras, e geralmente saem do nariz um líquido, junto com as bactérias e vírus.

O espirro é uma forma de expelir (jogar para fora) as bactérias e vírus das vias respiratórias do nariz, garganta, e pulmão, limpando-os.

De acordo com o médico Clystenes  Odyr  Silva, bloquear o espirro faz mal a nossa saúde, porque a velocidade de um espirro é muito alta (podendo chegar até 250 km/h), mais rápido que um carro. Ao tapar o nariz, a pressão do espirro é levada ao canal do ouvido, e corre-se o risco de estourar o tímpano, e a pessoa pode perder a audição.

Quando espirramos, fechamos as pálpebras, porque o olho e o nariz estão ligados, e tudo o que acontece no nariz pode também afetar os olhos. Caso as pápebras não fechem, os olhos podem ser  lançadas para fora da órbita ocular (buraco onde fica alojado o olho).